Combate la gripe y los resfriados con este remedio de naranja
Combate la gripe y los resfriados con este remedio de naranja Es muy importante que utilicemos naranjas ecológicas o cultivadas naturalmente ya que, como vamos a consumir también la cáscara, debemos asegurarnos de que no contienen químicos.
La naranja es una fruta con múltiples propiedades para nuestra salud, que además tiene un sabor delicioso y nos aporta mucha vitalidad. A continuación, te explicamos cómo puedes elaborar en casa un remedio de naranja para toda la familia y así, prevenir y combatir los síntomas de gripe y resfriado.
¿Por qué la naranja?
Lo que más destaca de la naranja es su elevado contenido en vitamina C, pero también es rica en vitaminas A y B y minerales como el calcio, el magnesio, el fósforo y el potasio.
Sus valores nutricionales hacen que la naranja sea un buen alimento para fortalecer nuestro sistema inmunitario y prevenir así algunas enfermedades.
Tiene propiedades antioxidantes, igual que el resto de cítricos, y nos ayuda a retrasar el envejecimiento interno y externo. Además, la naranja también es una fruta muy depurativa, ideal para limpiar nuestro hígado, riñones e intestinos.
Finalmente, la naranja nos ayuda a proteger nuestro organismo de las enfermedades cardiovasculares, ya que mejora nuestra circulación, regula nuestra presión arterial y reduce los niveles de triglicéridos en sangre.
Naranjas naturales y con peladura
Para elaborar este remedio será imprescindible que elijamos naranjas ecológicas o con la garantía de que se han cultivado naturalmente, sin usar productos químicos. Esto es fundamental, no sólo porque siempre es mucho más saludable, sino porque en este caso usaremos su peladura, que tiene unas propiedades muy potentes, pero también podría conservar los restos de los pesticidas. La cáscara de la naranja, como la del resto de cítricos, es tan saludable o incluso más que su pulpa, ya que contiene más nutrientes con propiedades antiinflamatorias y digestivas.
Por eso, siempre que tengamos naranjas ecológicas recomendamos conservar la cáscara para secarla de manera natural o bien congelarla, si es que no la podemos consumir en ese preciso momento. ¿Qué necesitamos para preparar este remedio con naranja?
Para preparar este remedio de naranja necesitaremos los siguientes ingredientes:
3 naranjas ecológicas enteras, con su cáscara, bien lavadas.
150 gramos de azúcar moreno de caña (también podemos usar su equivalente en miel de abeja).
2 cucharadas soperas de canela en polvo, a ser posible canela de Ceylán.
Una cucharada sopera de cúrcuma en polvo.
1 cucharadita pequeña de jengibre en polvo.
Un litro de agua.
